如果你要鍛練好身體
你必須找到一位強有力的教練
一位嚴厲的、嚴苛的、魔鬼一般穿透你的教練
這位教練不但教你鍛鍊身體
還可以幫你找到靈魂，解放心靈
把你從禁錮之中解脫出來
讓你的靈魂重新成為你的主人。
教練其實不需要教你甚麼
你只需要一點指導而已
如同游泳教練不需要替你游泳
而是給你正確的指導。
你必須突破恐懼
穿越你自己設計的障礙
走出你的人性的軀殼，甚至擊碎他
然後你才可以重生
一起做健康的主人，彼此再建立一份深厚的友誼。請加柄成的LINE:cooky510
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