補充優質而容易吸收的經過水解的蛋白質粉，可以迅速提高組織的緊密度，從而提高血管的彈性、這是每個有心血管疾病的患者所必須的。許多患者被醫生恐嚇，不敢攝取含有蛋白質的食物，因為通常含有蛋白質的食物都含有脂肪，而患者因此也缺乏了蛋白質的來源，從而導致血管進一步硬化。每天補充20克優質完全蛋白質對中年以上的人群，是非常必要的抗衰老策略，同時也是心血管疾病患者所必須的。
*脂肪的攝取，是血管壁建造的重要材料，更是形成血管的保護膜的關鍵，如果缺乏脂肪的攝取，就會造成血管壁容易受損，也導致身體水分容易蒸發而使得血管變脆，引發腦溢血的危機。不要害怕脂肪的攝取，尤其是不飽和脂肪的攝取。
*補充維生素B是亞洲飲食習慣人口，必須養成的習慣。以精米、白麵為主食的人，幾乎沒有維生素B的來源。維生素B的一個重要作用，是幫助蛋白質、脂肪、碳水化合物的利用，倒過來講，如果缺乏維生素B，蛋白質、脂肪、碳水化合物就不能夠被利用，而蛋白質、脂肪、碳水化合物不能夠被利用，就會引發各種慢性疾病。
蛋白質不能被利用，或者利用不完全，就會造成尿酸增加，而損害腎臟。脂肪不能夠被利用，將導致肥胖和心血管疾病。碳水化合物不能夠被利用，將引起糖尿病。
維生素B的缺乏，還會引起牛皮蘚、癲癇、憂鬱症、煩躁、噁心、緊張、關節疼痛等等一系列疾病的發生。實際上，中國人有許多疾病的發生，起源都是維生素B的缺乏，一旦合理補充，往往立刻改善。
想要自殺的，以及犯罪的人群，都被檢查出嚴重的維生素B缺乏，只要加以改善，都會有所緩解。
*維生素C參與構成人體的膠原蛋白，有助於形成緊密的組織結構，這對於增加血管的彈性，防止血管的破裂以及老化，有著極為重要的意義。同時，大劑量的維生素C（超過3000毫克）可以幫助增加血清素，從而改善睡眠，維生素C可以降低血液黏度、抗氧化、增加免疫能力，也可以增加腎上腺的分泌對抗壓力，每天補充維生素C3000毫克，可以延長壽命10歲，並明顯地呈現年輕。
*維生素E在防止血管老化方面起重要作用，並預防血管出現斑痕，同時，可以增加微血管的彈性，以防止血管阻塞。在防止衰老方面，長期使用800單位的天然維生素E（不建議使用合成維生素E）可以使你的年齡比較同齡人顯得年輕5---8歲。維生素E可以保護體內的維生素A不被破壞，因此與維生素A共同使用為最佳，由於維生素C是水溶性的，而維生素A、E為脂溶性的，因此，分別在身體的不同位置發揮作用，從抗氧化、抗衰老的角度來說，三者可以互相支持而起更好的作用，從18歲開始，就建議你開始使用這三者的組合。
*卵磷脂通常由肝臟合成，除了構成人體的腦部結構外，更起到乳化脂肪與膽固醇，使得脂肪和膽固醇的顆粒減少，從而減少血管阻塞的風險，在預防膽結石、腎結石方面，都是很重要的營養補充。同時，卵磷脂還能夠增加大腦的血液流動，從而改善記憶。
*膽鹼是我推薦給高血壓及心血管疾病患者的重要補充食品，如果你在中年就開始補充，可以大大降低心血管疾病的發生幾率，與大蒜素、魚油、銀杏結合，可以有效改善高血壓疾病狀況，甚至痊癒。膽鹼還可以用來增加記憶，提升肝臟功能。
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