健康管理師Bing

生命，就是一個能量的收集裝置。植物通過光合作用收集太陽的能量，而動物通過吃植物獲得能量，製造更豐富的脂肪和蛋白質，脂肪和蛋白質，是能量更高級的儲藏方式，只有更聰明，更強大的肉食動物，才能夠通過吃，而直接獲得豐富的蛋白質與脂肪的來源。

素食動物明顯能量不如肉食動物，所以，一隻狼就可以把幾千隻牛、羊趕得滿山坡亂跑。素食動物缺乏團結，不懂得聯合起來，否則，掉個頭，踩都可以踩死那些狼。

肉食動物以及雜食動物顯得更聰明，聰明其實就是能量的釋放更快速的表現。聰明，意味著大腦傳遞和收集資訊的速度快捷，這顯然需要更好的能量介質。

素食動物，需要不斷地吃草，否則很快就會疲倦。所以，西藏的藏民每天早上5點就把牛羊趕上山，到晚上才趕回來，整個過程，那些牛、羊，頭都沒有抬起來過，一直都早吃草。

人類選擇素食是不正確的，除非你一整天都在吃，或者，吃完後，像和尚那樣靜心念佛，不緊張、不煩惱、不工作、不奮鬥、不比較、不計較。如果，你暫時還做不到，建議你吃些葷  食，保證你的能量。

7，8歲一直到56歲（男性）48歲（女性）這個年齡之間，都應該保持適當的肉食。10歲到40歲是高峰，之前和之後都需要減少1/3的量。而女性48歲之後，和男性56歲之後，就要改成一周吃二次葷習慣，蛋白質來源，最好是優酪乳、豆類、小麥胚芽、酵母等。而64歲以上的女性和70歲以上的男性，就要徹底吃素了，因為這個時候，身體的活動量非常少，而消化的能力也很低，儘量多吃水果，多喝果汁和菜汁。

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