自然界中，維生素，植物中都有，礦物質，土壤裡就有，脂肪，一般要種子裡才有。
豐富的蛋白質，則需要搏殺，才能夠從其他物種中獲得。
如果不通過搏殺，要獲得蛋白質，則需要吃很多很多的食物。
如同牛吃草，要吃一整天，從早晨吃到晚上
幾乎頭都不抬，一直吃，才能夠滿足身體需要。
實際上，蛋白質攝取越充足，靈性水平就越高，越能夠提升修行能力
包括感知力、信息精確接收與傳遞，以及領悟力和覺知力。
，芒果青，草莓乾，果乾，水餃，情人果，冰，梅子，蔓越莓，橘子，鳳梨，李子，哈密瓜
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